Aprašymas
Melatoninas (vadinamas nakties hormonu) tai hormonas, kuris reguliuoja žmogaus miego ir pabudimo ciklus. Jis išsiskiria tamsiuoju paros metu ir yra gaminamas kankorėžinė liaukoje. Dieną melatonino sekrecija yra maža jo gamyba prasideda vėlai vakare ir laipsniškai didėja, kol 2–4 val. nakties pasiekia piką, anksti ryte melatonino sekrecija ima mažėti.
Melatonino sekrecija skiriasi priklausomai nuo žmogaus amžiaus grupės. Kūdikiai bei maži vaikai turi didelį jo kiekį, tačiau paauglystės laikotarpyje jo sumažėja sumažėja. Suaugusių žmonių melatonino sekrecija yra stabili, o vyresnio amžiaus žmonėms melatonino produkuojama vienodai tiek naktį tiek dieną.Tačiau kai kuriems žmonėms melatonino sekrecija gali skirtis nepriklausomai nuo amžiaus.
Melatoninas padeda sutrumpinti užmigimo laiką
Melatoninas paruošia žmogų miegui. Hormonas mažina kūno temperatūrą ir budrumą, dėl to pradedamas jausti mieguistumas ir greičiau užmiegama. Geriamoji melatonino paros dozė yra efektyvi priemonė leidžianti miegoti, kuri nesukelia jokių fizinių ar psichologinių sutrikimų. Vyresnio amžiaus žmonėms melatoninas taip pat padeda miegoti ypač tiems, kurių melatonino gamyba yra žema.
Melatoninas padeda mažinti subjektyvų laiko juostų skirtumo pajutimą
Paros ritmo sutrikimo simptomai kyla dėl organizmo vidinio laikrodžio trikdymo, kuomet yra kertama keletą laiko juostų. Juntami tokie simptomai kaip : nuovargis dieną, naktinė nemiga, apetito praradimas ar susilpnėjusios kognityvinės funkcijos. Laiko juostų kirtimas į rytus sukelia ilgiau trunkančius organizmo ritmo sutrikimus, nei kirtimas į vakarus. Po skrydžio vartojant melatoniną per keletą dienų sumažėja stresas ir atsistato normalus organizmo ritmas.
Maisto papildas nepakeičia visavertės ir subalansuotos mitybos bei sveikos gyvensenos.
Naudojimas
Unital Chew yra kramtomos, greitai veikiačios melatonino tabletės. Sukramtykite arba leiskite tabletei lėtai ištirpti burnoje, kad melatoninas būtų absorbuojamas per burnos gleivinę taip užtikrinant greitesnį poveikį.
Kad melatonino poveikis būtų tinkamas, itin svarbu jį vartoti tinkamai. Jis turi būti vartojamas kiekvieną vakarą tuo pačiu metu. Maistas taip pat sumažina melatonino įsisavinimą, todėl vartokite Unital Chew 1 mg tabletę praėjus keletui valandų po valgio.
Dozavimas
Užmigimui pagreitinti:
Suaugusiems viena tabletė vakare prieš einant miegoti
Palengvinti simptomus, sukeltus kertant laiko juostas:
Suaugusiems mažiausiai ½ tabletės atvykimo dieną ir keletą dienų po atvykimo prieš einant miegoti.
Netinka naudoti vaikams iki 18 metų, nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims.
Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Sudėtis
Paros dozė yra 0,5-1 tabletės, kuri turi 0,5-1 mg melatonino
Sudėtis
Saldiklis (ksilitolis), Emulsiklis (riebalų rūgščių magnio druskos), Mėtų kvapioji medžiaga, Melatoninas
Pakuotės dydis
30 arba 60 tablečių
Pagaminta Suomijoje
Sudėtyje nėra cukraus, laktozės, gluteno ar gyvulinės kilmės produktų.
