Apraksts
D vitamīns ir svarīgs ne tikai kauliem
D vitamīns ir nepieciešams stipru kaulu un zobu attīstībai. Tas veicina kalcija un fosfora normālu uzsūkšanos un palīdz uzturēt normālu kalcija līmeni asinīs. D vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību (organisma aizsargsistēma pret vīrusiem un baktērijām) , kā arī palīdz uzturēt normālu muskuļu darbību.
D vitamīna nepietiekamība ir bieži sastopama
Vasarā D vitamīns tiek pietiekami uzņemts no saules stariem. D vitamīna avoti pārtikā ir zivis, olas, olas dzeltenums, piena produkti, pilnpiens, margarīns. Ja zivis tiek lietotas uzturā mazāk par 2-3 reizēm nedēļā, piena produkti tiek lietoti maz vai cilvēkam ir veģetārs uzturs, nav iespejams uzņemt D vitamīnu pietiekamā daudzumā, līdz ar to D vitamīna nepietiekamība ir sastopama visos vecumos.
Uztura bagātinātājs nodrošina pietiekamu D vitamīna uzņemšanu
Vasarā uzņemtā D vitamīna daudzuma rezerves ir pietiekamas aptuveni līdz septembrim- oktobrim. Tāpēc ir ieteicams lietot uztura bagātinātāju rudens un ziemas mēnešos, lai palielinātu no pārtikas uzņemtā D vitamīna daudzumu. Bērniem un pusaudžiem (0-18 gadi), senioriem(> 60 gadi), grūtniecēm un sievietēm bērna zīdīšanas periodā vajadzētu lietot papildus D vitamīnu visu gadu (THL 2011). Uztura bagātinātājam vajadzētu saturēt D3 vitamīna ķīmisko formu. D3 ir cilvēkam visatbilstošākā forma un efektīvāka kā D2 (THL 2011).
Nepieciešamais D vitamīna daudzums ir individuāls
Pieaugušajam diennakts deva var būt no 10 līdz 100 μg robežās, lai sasniegtu nepieciešamo D vitamīna līmeni asinīs. Devas lielums atkarīgs no vecuma, no atrašanās saulē biežuma, ādas pigmentācijas, taukaudu daudzuma un kaulu veselības.
Somijas pētījumi pierādīja, ka organismam nepieciešamais D vitamīna daudzums ir lielāks nekā rekomendētais. Lai saglabātu D vitamīna daudzumu asinīs tādā līmenī kā vasarā, un nodrošinātu kaulu veselību, D vitamīna diennakts devai būtu jābūt 15 μg meitenēm pusaudžu vecumā (11-12 gadi), 24 μg sievietēm pensijas vecumā (65-85) un 17 μg vīriešiem (21-49) (H. Viljakainen: Defining adequate vitamin D intake -cross-sectional and intervention studies. Dissertation 2008).
SASTĀVS
Saldinātājs (ksilīts)1, holekalciferols (D3 vitamīns)1, emulgators (taukskābju magnija sāļi), aromatizētāji (zemeņu, aveņu).
Papildus informācija
Nesatur cukuru, laktozi, raugu.
Ar zemeņu-aveņu aromatizētāju.
D3 vitamīns iegūts no lanolīna.
LIETOŠANA
Ieteicamā diennakts deva:
Pieaugušajiem 1 košļājamā tablete dienā.
Tableti var košļāt vai ļaut tai izkust mutē
Ieteicamā diennakts deva (1 tablete) satur:
D3 vitamīns 4000 SV (100 μg) 2000 %*
*no uzturvielu atsauces vērtības (NRV)
IEPAKOJUMS
90 tabletes
Uztura bagātinātājs.
Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
Ražots Somijā
