Mnogi smo letos že težko pričakovali pomlad in prebujanje narave. Toplejši, sončni in vedno daljši dnevi so odličen čas za aktivnosti na prostem, vseeno pa nekaterim ljudem to povzroča precej težav. S prihodom pomladi se namreč začne tudi sezona cvetnega prahu – glavnega povzročitelja spomladanskih alergij.
Sezona cvetnega prahu
Cvetenje rastlin, ki se začne po zimskem času, velikokrat povzroča alergijske reakcije. V tem času se številne rastline oprašujejo s pelodi, ki jih raznaša veter, posledično pa je koncentracija teh pelodov v zraku zelo visoka. V Sloveniji se njihova koncentracija v zraku sicer dnevno spremlja, koledar pojavljanja cvetnega prahu, ki kaže čas cvetenja posameznih dreves in trav, pa nam omogoča, da se na težave s cvetnim prahom vsaj delno lahko pripravimo.
Med najpogostejše alergene pri nas, ki izzovejo simptome alergije, sodijo ambrozija, leska, jelša, topol, jesen, breza, hrast, trave, trpotec, pravi kostanj in pelin. V Sloveniji se začetek njihovega cvetnega obdobja začne že januarja, največ alergenih rastlin nato cveti aprila in maja, zato bodite takrat še posebej previdni, povišana koncentracija alergenov pa je v zraku prisotna še vse do konca jeseni.
Alergija na cvetni prah in njeni simptomi
V zadnjih desetletjih je število ljudi z alergijskimi boleznimi hitro naraščalo, kar je najverjetneje posledica »zahodnega« načina življenja in hkrati tudi posledica spremenjenih okoljskih dejavnikov. Alergijskih bolezni je sicer več, a če se težave z alergijo pojavljajo le nekaj tednov oziroma mesecev v letu, pa so, kot že rečeno, običajno povezane s cvetnim prahom in so značilne za sezonski pelodni alergijski rinitis ali seneni nahod, ki prizadene približno 10 % odraslih ljudi.
Seneni nahod je pravzaprav preobčutljivostna reakcija imunskega sistema posameznika, katere vzrok je pelod vetrocvetnih rastlin. Ob stiku z alergenom imunski sistem posameznika preveč burno reagira, sprošča se povečana količina histamina, protiteles in drugih vnetnih dejavnikov, ti pa povzročajo znane simptome: oteklost sluznic, kihanje, izcedek iz nosu, zamašen nos, vnete ter srbeče oči in solzenje, pojavijo pa se lahko tudi glavoboli, spremembe počutja, razdražljivost in slabša pozornost.
Pravočasno začnite z lajšanjem simptomov alergije na cvetni prah
Kljub številnim neprijetnim simptomom senenega nahoda, pa je dobra novica, da si ob težavah lahko precej učinkovito pomagamo sami. Najpomembneje je, da se alergenom v največji možni meri izogibamo (v pomoč nam je lahko koledar cvetenja), ko se pojavijo prvi znaki alergije, pa čimprej pričnemo z lajšanjem simptomov.
Alergenom se lahko izognete na več načinov:
- v času cvetenja se izogibajte aktivnostim na prostem, zlasti v suhem, sončnem in vetrovnem vremenu,
- zapirajte okna stanovanja in avtomobila med vožnjo,
- bivalni prostor vsak dan sesajte, pohištvo in tla čistite z vlažnimi krpami,
- pomaga tudi pogosto tuširanje in umivanje las,
- perilo sušite v notranjih prostorih ali sušilnem stroju,
- med gibanjem v naravi zaščitite oči z očali,
- spremljajte informacije o pojavljanju in koncentraciji cvetnega prahu.
Če se boste alergenu izogibali, se bodo simptomi senenega nahoda najverjetneje umirili. Vseeno pa to vedno ni mogoče in si je zato potrebno pomagati na drugačne načine. Pomembno je, da uživate raznoliko hrano, bogato z vitamini, minerali in maščobnimi kislinami, ki imunski sistem okrepijo, obenem pa delujejo protivnetno in antioksidativno. Pomagate si lahko še s spiranjem obraza in oči, pripravite si lahko obkladke iz kamiličnega in lipovega čaja, odločite pa se lahko tudi za zdravila proti alergiji, ki so na voljo tudi brez recepta.
Cetixin – pomoč pri alergijah iz lekarne
Zdravilo Cetixin vsebuje 10 mg cetirizinijevega diklorida in spada v skupino zdravil, imenovanih antihistaminiki za sistemsko rabo, ki se uporabljajo proti alergiji. Zdravilo Cetixin je tako namenjeno lajšanju nosnih in očesnih simptomov sezonskega in celoletnega alergijskega rinitisa. Primerno je za odrasle in otroke ter mladostnike, starejše od 6 let. Je brez sladkorja, glutena in laktoze ter primerno za vegane.
Cetixin 10 mg je zdravilo finskega farmacevtskega podjetja Vitabalans z dolgoletno tradicijo in je na voljo v lekarnah brez recepta.
Koledar cvetenja
Koledar cvetenja služi kot pomoč pri preprečevanju in zmanjšanju simptomov senenega nahoda. Koledar cvetenja označuje začetek, konec in moč pojavljanja cvetnega prahu posameznih rastlinskih vrst po Sloveniji. Na grafu so prikazani rezultati meritev iz osrednje Slovenije (in primorske v primeru oljke). Rezultati so zbrani za desetletno obdobje. Med posameznimi regijami Slovenije prihaja do odstopanj zaradi različne vegetacije, podnebja, reliefa in vpliva človeka na okolje, zato predlagamo, da podatke za druge regije preverite na spletni strani Nacionalnega laboratorija za zdravje, okolje in prostor, ki izvaja meritve na štirih lokacijah po Sloveniji.
Pred uporabo natančno preberite navodilo. O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.