Opis
Otroci za rast in razvoj potrebujejo vitamin D
Najpomembnejša in vsem dobro znana vloga vitamina D je ta, da ima pomembno vlogo pri razvoju kosti pri otrocih. Okostje in zobje rastejo in se krepijo tako v otroštvu kot v adolescenci. Skupaj s kalcijem je pomemben faktor za razvoj močnih zob in kosti, saj vitamin D prispeva k normalni absorpciji kalcija in fosforja v organizmu. Pomemben pa je tudi prispevek vitamina D k normalnemu delovanju imunskega sistema pri otrocih, saj tako le ta bolj učinkovito prepozna potencialne okužbe in jih prepreči.
Jemanje vitamina D se priporoča skozi celo leto
Redno izpostavljanje UV sončnim žarkom naj bi poskrbelo za zadostno količino vitamina D v telesu, saj le ta nastaja v našem podkožju. Žal pogosto ni tako, saj je lahko njegovo nastajanje omejeno s premajhno izpostavljenostjo sončnim žarkom, pomemben negativen vpliv na nastajanje vitamina D pa ima tudi uporaba zaščitnih sončnih krem z UVA/UVB faktorji. Vitamin D se v prehrani nahaja v ribah, jajčnih rumenjakih, v mleku in mlečnih proizvodih ter margarini in nekaterih drugih izdelkih. Če otrok ne uživa rib oz. jih uživa redko, pije malo količino mleka ali se prehranjuje samo vegansko, je dnevno potrebo po vitaminu D nemogoče doseči.
Priporočljivo je, da otroci od rojstva do 17. leta uživajo vitamin D v obliki prehranskega dopolnila skozi vse leto. Prehransko dopolnilo naj vsebuje obliko vitamina D3, ki je bolj primerna kot D2. Oblika D3 se nahaja tudi v našem telesu, zato je le-ta za vnos v telo bolj primerna od oblike D2.
Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja.
Odmerjanje
1 žvečljiva tableta na dan
Tableto se lahko v ustih raztopi ali zgrize. Prepričajte se, ali je otrok sposoben tableto zgristi ali stopiti v ustih. Pred jemanjem prehranskega dodatka upoštevajte uživanje vitamina D v obliki morebitnih drugih prehranskih dopolnil (npr. ribje olje, prehransko dopolnilo s kalcijem ali multivitaminsko dopolnilo).
Sestava
Dnevni odmerek 1 tableta vsebuje:
Vitamin D3 10 µg (400 IU)
Sestavine: naravno sladilo – brezin sladkor (ksilitol), emulgator (magnezijeve soli maščobnih kislin), aroma (hruška), holekalciferol. Vitamin D3 izvira iz maščobe ovčje volne (lanolin).
Pakiranje
90 tablet
Narejeno na Finskem.
