Beskrivning
D-vitamin för skelettet och tänderna.
D-vitamin är en viktig vitamin för utvecklingen och tillväxten av ett starkt skelett och starka tänder. D-vitamin behövs för upptaget av kalcium från tunntarmen och för mineraliseringen av skelettet. Av dessa skäl kan för lågt intag av D-vitamin förorsaka försvagningar i skelettet för såväl barn som vuxna. I tillägg kan för lågt intag av D-vitamin kopplas till utvecklingen av vissa cancertyper, diabetes, infektioner, reumatisk artros och MS-sjukdom.
Tillräckligt intag av D-vitamin under hela livet.
Hos vuxna bidrar tillräckligt intag av D-vitamin till skelettets densitet, det vill säga styrka. Gravida kvinnor behöver en högre dos av D-vitamin för att säkerställa fostrets tillväxt. När vi blir äldre bidrar en tillräckligt hög daglig dos av D-vitamin till musklernas kondition och resulterar i minskad risk för fallskador, benbrott samt fördröjer utvecklingen av benskörhet.
Brist på D-vitamin är mycket vanligt bland svenskar och nordbor.
Under den långa och mörka höst- och vinterperioden ända fram till april månad utvecklas D-vitaminbristerna på grund av typiskt sett alltför låga D-vitaminnivåer i vår konventionella moderna kost, vilket leder till D-vitaminbrister. När konsumtionen av fisk är lägre än 2 – 3 gånger per vecka är det möjligt att få tillräckligt med D-vitamin genom kosten. Av dessa skäl rekommenderas D-vitamintillskott för i princip hela befolkningen under den mörka perioden september till april.
Den erforderliga dagliga dosen är individuell.
Vuxnas dagliga doseringsbehov kan variera från 10 µg till 100 µg för att uppnå tillräckliga D-vitaminnivåer i blodet. Doseringsbehovet beror på ålder, solexponering, hudpigmenteringen, kroppsfettet, skelettets hälsa och bentäthet.
Specifik information
D-max har utvecklats speciellt för att passa särskilt känsliga och medvetna personer och innehåller därför ej socker, gelatin, laktos, gluten, jäst, mjölk- eller sojaprotein. D-max är smaksatt med jordgubb/hallonarom och D-max Kids 10 µg med päronarom.
Dagligt intag
För vuxna under 75 år: 10 µg
För vuxna över 75 år och personer med begränsad solexponering: 20 µg
Den högsta observerade säkra dagliga nivån för intag av D-vitaminer för vuxna och ungdomar (EFSA 2012) är 100 µg.
Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott ersätter inte en hälsosam livsstil med en varierad och balanserad kost. Överdriven konsumtion kan ha laxerande verkan. Förvaras utom räckhåll för små barn. Förvaras torrt i rumstemperatur. Vitamin D3 utvinns naturligt från fårullsfett (lanolin).
Innehåll
Daglig dos 1 tablett innehåller:
D-max 100 µg: vitamin D3 100 µg
D-max 50 µg: vitamin D3 50 µg
D-max 30 µg: vitamin D3 25 µg
D-max 20 µg: vitamin D3 20 µg
Ingredienser:
Sötningsmedel (xylitol), kolekalciferol, emulgeringsmedel (magnesiumsalter av fettsyror), aromer (jordgubb, hallon).
Kontrollera alltid också produktinformationen på förpackningen.
Dosering
Barn och ungdomar (10-18 år): D-max 20 eller 30 mcg 1 tablett per dag.
Vuxna (> 18 år): D-max 20, 30, 50 eller 100 mcg 1 tablett per dag.
Senior (> 60 år): D-max 20, 30 eller 50 mcg 1 tablett per dag.
Gravida och ammande kvinnor: D-max 10, 20 eller 30 mcg 1 tablett per dag eller i samråd med barnmorska.
För vuxna: D-max 100 µg eller 50 µg eller 30 µg eller 20 µg 1 tablett per dag.
För seniora över 60 år: D-max 30 µg eller 20 µg 1 tablett per dag.
Före tillskott och dosering av D-vitamin bör intag av D-vitamin från andra D-vitaminkällor (t.ex. fiskolja, kalcium- eller olika vitaminpreparat) tas med i beräkningen.
Förpackningsstorlek
D-max 20 mcg 90 tabletter, D-max 50 mcg 90 tabletter, D-max 100 mcg 90 tabletter, D-max 30 mcg 200 tabletter och D-max 100 mcg 200 tabletter.
Tillverkad i Finland.
