Beskrivning
KETO Elektrolyyttijauhe är nu Elektrolyyttijauhe. Ingredienserna eller innehållet har inte ändrats.
Cirka 60 % av den vuxna kroppen består av vatten. Vätskebalansen förblir stabil när vätskesekretion och intag från drycker och mat är i balans. För vuxna är rekommendationen att man dricker 1 – 1,5 liter vatten eller andra drycker per dag, men träning och svettning ökar behovet av vätska. Vätskebalans påverkar kroppens funktion på många sätt, inklusive temperaturreglering, blodcirkulation, matsmältning och absorption och transport av näringsämnen. Elektrolyter, det vill säga salter, krävs också för att kontrollera vätskebalansen. De viktigaste elektrolyterna inkluderar natrium, kalium, klorid och magnesium.
Om kroppens vätskebalans störs resulterar det i uttorkning. Att dricka för lite är en uppenbar orsak till uttorkning, men det finns också många andra faktorer som kan påverka utvecklingen av uttorkning: om du till exempel byter till en ketogen kost kommer du att tömma dina kolhydratlager vilket resulterar i förlust av vätska och elektrolyter. Behovet av vatten och elektrolyter ökar också när du svettas, eftersom massor av vätskor och elektrolyter förloras med svett. Vid träning, på sommaren och efter bastun, är det bra att vara särskilt uppmärksam på tillräckligt vätske- och elektrolytintag. En elektrolytinnehållande dryck är ett effektivt sätt att säkerställa tillräckligt vätskeintag, eftersom elektrolyter förbättrar vätskeupptagningen.
Elektrolyyttijauhe elektrolytpulver innehåller de viktigaste elektrolyterna – natrium, kalium, klorid och magnesium – i precis rätt proportioner för att upprätthålla och återställa vätskebalansen. Pulvret innehåller inget socker, smakämnen, sötningsmedel eller färgämnen, så det kan blandas med all vätska.
Användning
Elektrolyyttijauhe är lämplig för att bibehålla vätske- och elektrolytbalansen under kostförändringar eller när du svettas, till exempel under sportaktivitet, efter bastun eller på sommaren.
Dosering
2 mätskopor (1,9 g) blandas med vätska 1–4 gånger dagligen. Dosen kan blandas till exempel i ett stort dricksglas eller dricksflaska (2,5–5 dl vätska).
Sammansättning
En dos (2 mätskopor) innehåller:
Natrium 344 mg
Kalium 194 mg
Klorid 407 mg
Magnesium 50 mg
Ingredienser:
Natriumcitrat, natriumklorid, kaliumklorid, magnesiumcitrat.
Förpackningsstorlek
120 g burk med mätskopa.
Tillverkad i Finland.
