Beskrivning
Folsyra (folat) är en vattenlöslig B-vitamin som lätt förstörs under matlagning. Folat förekommer endast i grönsaker, och de högsta mängderna finns i mörkgröna grönsaker.
Folsyra är en viktig vitamin för gravida kvinnor eftersom det är väsentligt för tillväxten. Det förhindrar också födelsedefekter av ett spädbarns hjärna och ryggmärg (neuralrörsdefekt NTD). Neuralröret utvecklas under de första veckorna av graviditeten, och därför rekommenderas det att ta folsyratillskott så tidigt som vid planering av graviditeten och att forsätta använda tillskottet till den tolfte veckan av graviditeten. Den vanliga rekommenderade dagliga dosen är 400 μg folsyra som komplement utöver intaget från kosten.
I Finland är det rekommenderade dagliga intaget av folsyra för fertila kvinnor (18 – 30 år) 400 mikrogram per dag. Under graviditeten är rekommendationen 500 mikrogram.
Kosttillskott ersätter inte en hälsosam livsstil med en varierad och balanserad kost.
DOSERING
1 tablett sväljes dagligen med vatten.
SAMMANSÄTTNING
Daglig dos 1 tablett innehåller:
Folsyra 400 µg
Ingredienser:
Bulkmedel (kalciumfosfat, cellulosa), stärkelsemedel (polyvinylpyrrolidon), emulgeringsmedel (magnesiumsalter av fettsyror), klumpförebyggande medel (kiseldioxid), pteroylmonoglutaminsyra.
FÖRPACKNINGSSTORLEK
30 tabletter.
Tillverkad i Finland.
